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有沒(méi)有什么入睡的方法

男 | 19歲 2018-08-28 00:20:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 有沒(méi)有什么入睡的方法，想早點(diǎn)睡但是總也不瞌睡也睡不著

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:28:29 我要投訴

      如果晚上十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床，是完全可以的，如果您感覺(jué)睡眠質(zhì)量不是特別好，可以用一些中藥來(lái)調(diào)一調(diào)那些谷維素啊，或者用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸看一下能不能好一點(diǎn)？

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柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]

朱砂安神丸

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清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱，心神不寧，...[說(shuō)明書(shū)]

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