就是睡不著，腦子胡思亂想，有沒(méi)有什么方法

男 | 17歲 2017-08-30 02:23:39 2人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述：就是睡不著，腦子胡思亂想，有沒(méi)有什么方法

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劉磊護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良幫助網(wǎng)友：165315稱(chēng)贊：602

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2017-08-30 06:14:51 我要投訴

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有過(guò)度思維，易醒多夢(mèng)，睡眠困難的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增強(qiáng)自控能力，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

李賢河北省內(nèi)丘縣人民醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 中醫(yī)疾病,各種疾病的疾病預(yù)防,疾病治療,疾病保健, 幫助網(wǎng)友：60949稱(chēng)贊：107

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2017-08-30 06:24:41 我要投訴

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱等問(wèn)題造成的，建議服用刺五加或安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng)，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，