健康咨詢描述: 肝氣郁結(jié)睡不著怎么辦?有沒有什么藥吃的?
有肝氣郁結(jié),睡不著,這種情況應(yīng)該是及時(shí)的,吃點(diǎn)藥物可以吃點(diǎn)疏肝解郁丸,而且平時(shí)注意不要抽煙喝酒,不要生氣,不要熬夜,有規(guī)律的生活,多吃點(diǎn)青菜水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
失眠可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行治療的同時(shí),還要注意觀察有沒有出現(xiàn)心理壓力過大的情況,如果和心理壓力過大有關(guān)系的話,同時(shí)還要注意緩解壓力,避免引起失眠癥的加重,在睡覺的時(shí)候要注意保持環(huán)境的安靜??梢猿源涛寮?,谷維素,多元維生素改善一下。也可以使用鎮(zhèn)靜安神藥物調(diào)理。
你好、目前睡眠不好,如果入睡困難的話。建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。同時(shí)注意不要喝濃茶和咖啡,也不能飲酒。避免勞累緊張,壓力大等影響睡眠的因素。晚上睡前不能考慮太多問題,可以喝一杯熱牛奶,然后熱水泡泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。
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