醫(yī)生我感覺自己快抑郁了

      你好，很能理解你的感受，當(dāng)我們的親人出現(xiàn)生病或特殊的事件我們不愿意相信的。心理打擊比較大慢慢的有個(gè)適應(yīng)過程。可以做個(gè)儀式
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為23歲女生，感覺自己有抑郁了，建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。祝健康。