我感覺自己好像抑郁了。
健康咨詢描述： 我是一個追求完美的人，覺得生活中有不完美的事，我會揪著很久不放，之前交過一個男朋友，那段時間他讓我覺得自己的價值觀是錯誤的，之后我們分手了，后來我就變得很不自信了。我上高三，成績直線下滑，自信更是遭到了強烈打擊。我敏感，脆弱，很感性，是討好型人格。缺乏安全感。我之前有一個很好的朋友，后來因為覺得她好像更像是把我當仆人一樣，雖然很痛心，但我仍然堅定的斷絕與她來往。我有社交恐懼癥，現在覺得身邊一個朋友都沒有。之前去咨詢了心理醫(yī)生，我反應比別人慢一些，是因為腦袋里少了什么激素。反正情況很復雜，我現在復讀，覺得人生無望，不想努力，因為我覺得時間不夠了，再努力也挽回不了什么，但我覺得我想活著，不要這么頹廢。您可以幫幫我嗎？謝謝您了！
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病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現，最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，多與家人朋友溝通，多接觸一些正能量的事物，對自己要有信心，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，你現在還是應該把精力放在學習上，不要緊張，精神放松，盡自己最大的能力。
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，你目前的狀態(tài)只是屬于心情不好，主要是平時考慮的過多，再加上追求完美，敏感多疑的性格導致的，不屬于有抑郁癥。
指導意見：
建議您要正確對待生活學習中的壓力，遇事不要胡思亂想，鉆牛角尖，并且要克服自卑，樹立自信心，轉變對問題的認知，多接觸些正能量的人，適當的參加一些集體的活動，做些自己喜歡的事情，轉移下注意力，對有些事要想開放下，把主要的精力用在學業(yè)上，心情就會好起來的。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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