健康咨詢描述: 各位醫(yī)生你們好就是我現(xiàn)在目前懷孕33周每天什么都不想干沒動(dòng)力老是唉聲嘆氣而且是不是莫名的暴躁和想哭甚至有時(shí)萌生想去引產(chǎn)和割腕的想法基本每天凌晨都失眠人特別呆若木雞請問是得抑郁了嗎?
根據(jù)你描述的情況看,你目前確實(shí)有一定的抑郁傾向,所以建議你一定要去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便進(jìn)一步的確診,好及時(shí)的治療自己,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)你說的這些負(fù)面情緒的時(shí)候,找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)與自己的家人溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,不要極端的想問題。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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