健康咨詢描述: 失戀,導(dǎo)致情緒崩潰,整夜失眠,快兩個(gè)月了都這樣,每天天亮了都還沒睡著。然后最近身體出現(xiàn)各種問題,月經(jīng)不調(diào),感冒,滑膜炎等等,想問一下有沒有什么方法,還是只能依靠安眠藥了
你好!根據(jù)你的情況描述,夫戀對一個(gè)重感情的人來說確實(shí)是一件痛苦的事情,但是想回來世上男人多得很,父母才只是唯一,勸你不要沉浸在痛苦之中,如果他不愛你甚至有第三者,這樣的男人早分早好,對你其實(shí)是件好事,請努力忘了過去,找個(gè)知心朋友聊聊天不是什么壞事,積極參加社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)以及體育鍛煉,吃好、玩好、穿好、睡好等才是你目前最有意義的事情,走出陰影,回歸正常,這些癥狀就自然好了,祝你生活愉快!
根據(jù)你的描述,失戀導(dǎo)致失眠,以致引起多種疾病。
建議:一定要穩(wěn)定情緒,努力走出失戀陰影,多跟朋友同事聊天,轉(zhuǎn)移注意力。治療失戀最好的辦法是重新開始新一段戀情。白天多鍛煉身體,睡前喝牛奶,有助于睡眠。
病情分析:
病情分析:根據(jù)您的描述是女26歲,失戀導(dǎo)致情緒低落,周身不適。
指導(dǎo)意見:
建議:分散注意力,不要總想之前的事,盡快開始新的生活。可以和朋友出去玩玩散散心,做一些喜歡的事,充實(shí)自己。
以上是對“失戀,導(dǎo)致情緒崩潰,整夜失眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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