情緒崩潰和情緒化……

      病情分析：
      你這種情況是一種競(jìng)爭(zhēng)和焦慮的表現(xiàn)，而是注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和。焦慮感，平時(shí)遇事不要鉆牛角尖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，能讓自己盡量的放松下來(lái)是最好的，找一些自己喜歡的事情做，可以調(diào)節(jié)好自己的情緒，釋放自己的心理壓力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上表現(xiàn)的這些癥狀，最主要的考慮你還是存在有一定的焦慮，抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，如果實(shí)在不能通過(guò)自我克制來(lái)調(diào)理的話(huà)，那么最好還是應(yīng)該讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生的治療方案來(lái)治療，只要能夠做到早診斷，早治療就能夠逐漸的好起來(lái)，而且一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)規(guī)律的服用藥物

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看你這種情況有可能是抑郁情緒表現(xiàn)或者是你壓力比較大，長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)下又沒(méi)有朋友經(jīng)常交流逐步形成這種情況的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以試著多和朋友交流，平時(shí)可以做點(diǎn)自己喜歡的興趣愛(ài)好來(lái)緩解壓力，遇到事情深呼吸做一些呼吸放松訓(xùn)練讓自己冷靜下來(lái)，增強(qiáng)自身的自控力
      以上是對(duì)“情緒崩潰和情緒化……”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！