健康咨詢描述: 性格內向,不愛說話,不善于與別溝通。有一點自卑,覺得自己沒用??偸翘颖墁F(xiàn)實,覺得自己很丑。不如別人。
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒,自我評價低,對自己不接納。建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心,進行一些放松訓練緩解情緒,積極尋求社會支持,進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善,建議尋求專業(yè)心理治療,及時疏導不良情緒。
我該怎么辦醫(yī)生
你如果想有效改善,還是建議尋求專業(yè)心理幫助,如果是學生可以到學校,咨詢心理老師。
指導意見:
你好,你性格內向,不愛說話,不善于與別溝通。有一點自卑,覺得自己沒用??偸翘颖墁F(xiàn)實,覺得自己很丑。不如別人。你有錯誤的思維習慣,只有做一段時間的心理咨詢才能改變你的錯誤的思維習慣。
以上是對“性格內向,不愛說話,不善于與別溝通”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據你對于情況的描述來看,感覺這個應該和自己的自我認同感較差,自我的安全感比較低,有很大的關系具體的表現(xiàn),也就是自信心不足,在別人面前總是感覺到自己有太多的缺點,所以不敢自信的表達。
指導意見:
你好,根據你的上述情況來看,你當前的心理是存在自卑的心理狀態(tài)的,長期的這種心理狀態(tài)會導致你心理發(fā)生變化的。建議你應加強自信心的培養(yǎng),多參加集體活動,多與他人溝通交流,會有所改善的。
你好!這個世界上最疼你、最愛你、最關心你、最欣賞你的應該是誰呢?應該是你自己!如果連你自己都不欣賞自己,拿著刀子往自個兒心窩上插。你又怎么能指望別人來善待自己,或者說,我們沒有權利去決定別人怎么看待我們,你能決定的就是你該如何看待你自己。
以上是對“性格內向,不愛說話,不善于與別溝通”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你是心理比較膽怯,這樣不好,時間長了會有自閉癥的!很多時候不要想那么多,人家不理你,你總要去接觸別人啊,慢慢去接觸,或許第一次和你說話的人少,或者沒有第二次再去試試,不要怕失敗,慢慢就好了,去融入這個集體,有什么活動你也去參加,有什么事情幫助同學干,慢慢大家不就都熟了么?希望你能敞開心扉,陽光瀟灑起來。
你好,感覺你很自卑,很難過,對自己的描述全是在自我否定,但是,請你相信,每個人都有他的優(yōu)點和長處,比如說你今天能來這里傾訴,說明你懂得找資源,懂得用文字來表達自己的情緒,也說明你的堅強和勇氣,所以,請不要給自己貼太多不好的標簽,多給自己一些肯定,給自己積極的心理暗示,這個世界本就沒有完美的人,所以不要對自己太多苛責,慢慢去培養(yǎng)你想要的能力,找到自信,相信你可以。加油!
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