頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。治療上可選擇性應(yīng)用止痛劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果。運(yùn)動療法,慎用牽引治療。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥?,急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委?。理療,牽引治療等,建議工作一小時休息10分鐘最好
你好!不要長時間低頭伏案工作,工作間歇練練頸椎保健操(循序漸進(jìn)),平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合注意休息不熬夜,保持良好心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣,飲食宜清淡營養(yǎng)禁辛辣生冷食品。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。工作時應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎?。?br /> 指導(dǎo)意見:
你這種情況,要注意休息,少久坐,少低頭少上網(wǎng),少看手機(jī)。適當(dāng)活動頸部。
以上是對“工作時該怎么注意頸椎病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
指導(dǎo)意見:
頸椎病預(yù)防:加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉、注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要偏頭聳肩、談話,要保持脊柱的正直等。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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