小針刀術(shù)后預(yù)防粘連可從以下幾方面入手：
1. 術(shù)后適當(dāng)活動(dòng)：術(shù)后應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間臥床或固定不動(dòng)，根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)和肌肉的收縮鍛煉，如緩慢屈伸關(guān)節(jié)、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少粘連的發(fā)生。
2. 保持傷口清潔：保持手術(shù)部位的清潔干燥，避免感染，以免影響傷口愈合和增加粘連的風(fēng)險(xiǎn)。定期更換敷料，按照醫(yī)生的要求進(jìn)行傷口護(hù)理。
3. 物理治療輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些物理治療，如熱敷、按摩、理療等。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕術(shù)后疼痛；按摩可幫助松解粘連組織，促進(jìn)局部組織的恢復(fù)；理療則根據(jù)具體情況選擇合適的方式，如超短波、紅外線等。
4. 合理飲食：術(shù)后注意飲食均衡，增加富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)，降低粘連的可能性。
術(shù)后需注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免傷口再次受傷。同時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行康復(fù)鍛煉和護(hù)理，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
