經(jīng)常喜歡手淫，明明可以克制的住

      你好，很高興為你回答，手淫能緩解性壓力，不管是青少年還是成年男性，都會通過手淫來排解性壓抑，但次數(shù)不能太多，一般間隔時間十天一次，不然次數(shù)太多了，反而對身體有不良影響。
      

      你好，看你的年齡正是青春期，這個階段性在逐步成熟，可以通過手淫來緩解一下性焦慮，但是不能過度，過度多身體和心理都會造成一點程度上傷害，平時多參加戶外活動，體育運動可以釋放焦慮感，慢慢調整。
      

      你好，其實如果頻率比較高，這個可能會影響到身體健康，你平時應該把多余的精力都放在運動，或者是培養(yǎng)一些興趣愛好，或者是每天都充實自己的生活上，這樣能夠消耗著身體過于的精力，并且如果不在睡眠時間，盡量不要躺在床上休息，多活動。
      
      以上是對“經(jīng)常喜歡手淫，明明可以克制的住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。所以也不用過于自責，可以給自己規(guī)定次數(shù)，一周就一次，其余時間別去想這事。會好的。