健康咨詢描述: 孩子才14歲,身高160厘米,體重130斤。胸太大以至下垂。所以想問一下,該怎么辦?
根據(jù)你描述的情況分析,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物。避免吃膨化食品,通過跑步跳繩,我騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式,如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
您好,孩子這個(gè)年齡還處于發(fā)育期,建議您平時(shí)可以讓孩子多運(yùn)動(dòng),飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。
病情分析:
考慮是孩子體重增加,脂肪過多導(dǎo)致的胸下垂,建議是減輕體重,孩子可以穿
指導(dǎo)意見:
物鋼圈的胸罩托起胸部,不能過緊,孩子是需要控制飲食和增加運(yùn)動(dòng),如騎單車,走步等,考慮體重減輕,胸部,可以恢復(fù)正常。
以上是對(duì)“孩子才14歲,身高160厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,按標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算,你的體重已經(jīng)超重,因?yàn)榉逝謱?dǎo)致胸部顯大??梢源┏型辛?qiáng)一些的內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,防止胸部韌帶拉伸??梢赃m當(dāng)?shù)臏p肥。少吃油炸,少喝含糖飲料,正餐主食以二兩為限,控制脂肪類食物和色拉油的攝入量,蔬菜和低糖水果不限量,牛奶只喝脫脂奶。每天保持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,可以跑步,跳健身操等。祝好!
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