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我14歲,160厘米,120斤

男 | 14歲 2017-07-11 19:27:42 3人回復(fù) 來(lái)自寶雞市

健康咨詢描述: 我14歲,160厘米,120斤,我現(xiàn)在不想節(jié)食,想通過(guò)鍛煉來(lái)減肥

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,多發(fā)性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網(wǎng)友:37408稱贊:3
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2017-07-11 22:13:47 我要投訴

      病情分析:
      可以的,但是也要注意一下飲食。這是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以一定要健康減肥。注意每頓飯七八分飽,清淡飲食,每天保證一定的活動(dòng)量。
      

郭玉文
郭玉文 沂水縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性硬化病,系統(tǒng)性紅斑狼 幫助網(wǎng)友:6436稱贊:2
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2017-07-11 21:44:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,只要不吃高熱量食品,每日正常一日三餐,通過(guò)運(yùn)動(dòng)也是可以瘦下來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天堅(jiān)持跑步或者進(jìn)行游泳,蹬自行車等有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,少喝碳酸飲料,作息規(guī)律,適當(dāng)配合無(wú)氧運(yùn)動(dòng),可以減下來(lái)
      

林佳
林佳 肇慶市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,消化道出血,胃食管反流 幫助網(wǎng)友:1669稱贊:6
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2017-07-12 00:25:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,主要是14歲,160厘米,120斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前情況來(lái)看,運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥需要堅(jiān)持,但飲食上需要同時(shí)節(jié)制的,不讓減肥難以成功。
      
      以上是對(duì)“我14歲,160厘米,120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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