怎么樣才能緊致陰道

      可能和生育寶寶很年齡增長有關(guān)系。噗噗的聲音也就是陰道的排氣，好像是放屁一樣，可以采用運(yùn)動(dòng)治療，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力量。
      

      你好，目前38歲，現(xiàn)在陰道松弛，這種情況建議你平時(shí)可以做塑鋼運(yùn)動(dòng)，也可以做瑜伽，有利于緩解這種癥狀，飲食上多吃高蛋白高維生素的食物，增加肌肉彈性癥狀就會(huì)逐漸緩解的，不用擔(dān)心的，逐漸會(huì)恢復(fù)正常的。
      

      你好，對(duì)于這種情況，可以去做一個(gè)陰道緊縮術(shù)，目前技術(shù)還算成熟，而且手術(shù)會(huì)根據(jù)患者的不同年齡以及陰道松弛的程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過手術(shù)修復(fù)損傷松弛的肌肉和肌膜。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能緊致陰道”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過下面的運(yùn)動(dòng)再配旗曼來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng)：會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效：收縮會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      您可以通過一些小運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，比如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)堅(jiān)持會(huì)有效果。
      

      根據(jù)你的情況建議你先去醫(yī)院詳細(xì)檢查看看，若確實(shí)存在陰道松弛且想要改善性生活質(zhì)量可也正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)進(jìn)行治療。一般是沒有什么藥物可以治療的。 ：一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天 兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做 提 肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開。