前天晚上失眠，躺到兩點多才睡著

      你好，根據(jù)你的描述，這幾天出現(xiàn)失眠，晚上睡不著，感覺胸口發(fā)慌，考慮是由于飲食起居不規(guī)律，引起的失眠可能性大，由于睡眠不足引起心慌，建議飲食起居規(guī)律，按時吃飯睡覺，不要熬夜，就會好的

      你好，根據(jù)你的描述，請你放松，不要過于緊張，緩解壓力，喝杯熱奶，數(shù)數(shù)使自己慢慢進(jìn)入睡眠，做到早睡早起，鍛煉身體，合理安排作息時間，如還是睡不好覺建議到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查并進(jìn)行積極治療，長期睡眠不足可以引起心臟，血壓，血糖等改變。

      失眠不但影響睡眠，還會影響認(rèn)知、內(nèi)分泌、免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾?？梢苑面?zhèn)靜、催眠的藥物治療，胸悶、心悸癥狀可以到醫(yī)院心內(nèi)科就診，做心電圖檢查，排除冠心病的可能。
      
      以上是對“前天晚上失眠，躺到兩點多才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，如果以前沒有這種情況現(xiàn)在才有，那一定是有原因的。找出原因是關(guān)鍵的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，找出原因，解決該解決的問題。放松心情，順其自然。白天盡量少睡，避免過度熬夜，晚上10點之前必須睡覺。睡前洗腳，可以喝杯牛奶。

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是由于生活飲食習(xí)慣不規(guī)律，引起的植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，改善這種情況可以首先應(yīng)當(dāng)注意保健，有一個合乎健康需要的生活飲食方式，也可以用一些棗仁安神膠囊或養(yǎng)血安神片等等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，了解你最近失眠，失眠的原因很多，如緊張，焦慮，工作及學(xué)習(xí)壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂等，建議你查找一下原因，并加以調(diào)節(jié)，可口服刺五加片，安神補(bǔ)腦液治療，癥狀嚴(yán)重可口服舒樂安定，必要時去醫(yī)院就診
      指導(dǎo)意見：
      平日生活要規(guī)律，勿勞累，保持心情愉快，適當(dāng)戶外運動，釋放壓力。晚餐宜清淡易消化，不宜過飽，忌煙酒辛辣刺激性食物，睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，聽一聽舒緩的音樂等，養(yǎng)成按時睡眠的好習(xí)慣。希望幫到你。