下壓高即醫(yī)學(xué)上所講的舒張壓高，舒張壓高的原因主要有肥胖、高鹽飲食、精神緊張、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等。危害有頭暈、身體乏力、心慌、腦出血以及冠心病等。
一、原因
1. 肥胖：
肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，會使血管外周阻力增大，導(dǎo)致舒張壓升高。且肥胖常伴有代謝紊亂，進(jìn)一步影響血壓。平時應(yīng)控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等，以減輕體重。
2. 高鹽飲食：
攝入過多的鹽會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，從而使舒張壓升高。日常飲食要清淡，減少鹽的攝入，避免食用腌制食品。
3. 精神緊張：
長期精神緊張會使交感神經(jīng)興奮，促使去甲腎上腺素等激素分泌增加，引起血管收縮，導(dǎo)致舒張壓高。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、旅游等方式緩解精神壓力。
4. 腎臟疾?。?/p>
如腎小球腎炎等，會影響腎臟對水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓升高，尤其是舒張壓。需針對腎臟疾病進(jìn)行規(guī)范治療。
5. 內(nèi)分泌紊亂：
如原發(fā)性醛固酮增多癥等，會使體內(nèi)激素失衡，影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致下壓升高。應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。
二、危害
1.頭暈：舒張壓偏高通常會導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，有可能會引起頭暈，并且還會伴有頭痛。
2.身體乏力：患者通常會出現(xiàn)明顯的身體乏力，感覺精神不振，嚴(yán)重者還有可能會出現(xiàn)暈厥。
3.心慌：舒張壓偏高，有可能會導(dǎo)致心肌血液循環(huán)受到影響，容易引起心慌、胸悶等現(xiàn)象。
4.腦出血：如果比較嚴(yán)重，可能會誘發(fā)腦出血，會引起顱內(nèi)壓升高，從而引起偏癱。
5.冠心?。貉獕荷呤枪谛牟〉奈ｋU因素，若血壓長期控制不佳，冠心病發(fā)病風(fēng)險顯著增高。
保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)。
