晚上老是做夢(mèng)早上起來(lái)感覺(jué)腦子沒(méi)有休息夠但是睡眠的話

      病情分析：
      你這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛，血虛所導(dǎo)致的，因?yàn)槭チ斯虜z能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，造成你出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象可能的因素包括：神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響。
      建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開(kāi)心的事情。
      
      以上是對(duì)“晚上老是做夢(mèng)早上起來(lái)感覺(jué)腦子沒(méi)有休息夠但是睡眠的話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，你的情況屬于缺乏鍛煉，睡眠時(shí)間過(guò)多，一般每晚能保持七到八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就足夠。養(yǎng)成按時(shí)作息，按時(shí)起床，晚上十點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起床，起床后出去鍛煉鍛煉，做夢(mèng)都會(huì)做，這是正常的
      

      朋友你好，你的癥狀不應(yīng)該是睡眠不夠，建議你多參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如，晚上睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，平時(shí)不要老坐在辦公室，適當(dāng)?shù)拇虼蚯颍?br />      

      氣血不足，氣血雙虛，嗯，從外表來(lái)看的那肯定就是有貧血的癥狀。面色蒼白，嗯，脈搏無(wú)力，乏力等。也很有可能是因一種亞健康的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      晚上老是做夢(mèng)，建議安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書(shū)就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好
      
      以上是對(duì)“晚上老是做夢(mèng)早上起來(lái)感覺(jué)腦子沒(méi)有休息夠但是睡眠的話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！