最近晚上睡覺老是做夢(mèng)，全是淺度睡眠，早上起來，兩個(gè)

      病情分析：
      如果自身的精神壓力過大，或者是情緒過度緊張，以及內(nèi)在的情緒過多，這種情況下都有可能會(huì)造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在使用安神補(bǔ)腦液之外，還需要做自我的調(diào)整，比如多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過鍛煉可以釋放情緒，消耗體力，提升你自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      28歲青年，最近老是做夢(mèng)，服用安神補(bǔ)腦液后沒有效果，睡覺做夢(mèng)的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導(dǎo)意見：
      安神補(bǔ)腦液應(yīng)該沒有副作用。該產(chǎn)品本身屬于中藥制劑的保健食品，不會(huì)對(duì)腦部產(chǎn)生危害。安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1、蔗糖等成分?？梢杂每磥磔o助治療頭暈、乏力、健忘、失眠以及神經(jīng)衰弱等癥狀。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，只要不影響正常的工作和生活，你不必太關(guān)注。造成失眠的原因很多，一般考慮可能與你近期精神緊張，心理壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適度鍛煉，合理飲食。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對(duì)“最近晚上睡覺老是做夢(mèng)，全是淺度睡眠，早上起來，兩個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！