就是我剛開(kāi)始鍛煉大概做70個(gè)仰臥起坐好感覺(jué)后面背中

      這種情況就是屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)肌肉勞損，建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，剛開(kāi)始鍛煉都會(huì)有不適，習(xí)慣了就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您鍛煉身體要循序漸進(jìn)，適可而止，在自己能接受的范圍就好，否則會(huì)適得其反。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況我已經(jīng)基本了解，這些可能是由于你過(guò)于負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該量力而行，不應(yīng)該過(guò)于負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
      
      以上是對(duì)“就是我剛開(kāi)始鍛煉大概做70個(gè)仰臥起坐好感覺(jué)后面背中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，有可能還是，做的提示比較多導(dǎo)致的肌肉，勞累的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，建議你，盡量的，要注意休息，可以熱敷，逐漸的就會(huì)緩解了，你可以觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是鍛煉過(guò)度造成的。剛開(kāi)始都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以你要適可而止。不要造成身體的極度疲勞，超過(guò)身體承受范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)過(guò)度了的表現(xiàn)還有就是運(yùn)動(dòng)后的一天，你的身體感到極度疲勞，肌肉的酸痛會(huì)持續(xù)幾天，并且很難恢復(fù)，連續(xù)三四天就會(huì)感到身體相當(dāng)?shù)钠冢癖粍e人暴打了一頓，可能就這樣一種感覺(jué)，那說(shuō)明你之前絕對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)度了，超過(guò)身體承受范圍。