才開(kāi)始做仰臥起坐減肥

      病情分析：
      見(jiàn)您的描述考慮您是開(kāi)始做仰臥起坐減肥兩條屁股上骨頭這種情況的話(huà)建議您選擇側(cè)面躺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨頭的話(huà)，建議您現(xiàn)在的話(huà)盡量的減少作減肥的動(dòng)作，好好的照顧自己，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，不知道您是因?yàn)槭裁聪氲搅藴p肥，您的身高、體重是多少?仰臥起坐對(duì)腹部減肥有一定的效果，但是需要科學(xué)系統(tǒng)逐漸的進(jìn)行，您提到的屁股上骨頭疼需要時(shí)間休養(yǎng)，同時(shí)要注意仰臥起坐的科學(xué)，主要是收腹腹肌用力起來(lái)，而不是屁股用力。
      

      你好，很高興為你解答。如果輕微的紅可以不需要處理，以后仰臥起坐要掌握好正常的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。以免引起皮膚損傷。而且運(yùn)仰臥起坐要逐步增加運(yùn)動(dòng)量才行。
      
      以上是對(duì)“才開(kāi)始做仰臥起坐減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所訴說(shuō)的情況。平時(shí)沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣，突然間加大活動(dòng)量以后，才會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      暫時(shí)停止體育鍛煉，給肌肉，一個(gè)休息的時(shí)間慢慢就會(huì)緩解呢，不用再做特殊的處理。如果癥狀較重的話(huà)，可以吃一些氯唑沙宗，或者說(shuō)布洛芬膠囊