平時很少鍛煉，一周之前做了仰臥起坐

      你介紹的這種癥狀，我的分析肌肉拉傷的可能性非常大，我現(xiàn)在的建議是暫時可以注意休息一下，口服一下活血化瘀的藥物，對癥用一下止痛的藥物，做一下理療或者按摩慢慢就會緩解的。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀不能排除肌肉拉傷引起的可能的，再者過度勞累肌肉緊張也會引起的。
      指導意見：
      建議你盡量是多休息，可以按摩下局部，再配合服用三七片、雙氯芬酸鈉片來治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是拉傷引起的，建議外用活血止痛藥膏涂抹，或是貼。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，生冷，硬固刺激性飲食，多吃行氣活血的食物，避風寒，注意保暖，注意休息，多曬太陽。
      
      以上是對“平時很少鍛煉，一周之前做了仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，這個是自己不常鍛煉導致的情況，現(xiàn)在就是注意休息就可以了。
      指導意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意觀察，注意用熱水敷敷，要是痛的厲害的情況下用膏藥敷敷，慢慢就會好的。考慮就是你說的。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，是劇烈運動引起的軟組織損傷，造成的疼痛癥狀。
      指導意見：
      一般休息一周就可以改善病情，疼痛明顯用扶他林鎮(zhèn)痛治療，改善你的病情，觀療效。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前確實需要考慮屬于是有一點局部肌肉拉傷的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查一下看看情況，確診后可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥，避免劇烈運動，希望幫得到您，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，當你在做仰臥起坐中急劇收縮或過度牽拉可能會引起肌肉損傷。但是肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的硬塊，觸疼明顯，活動明顯受到限制。嚴重者會有局部皮下出血，顏色改變，根據您的描述，我覺得肌肉拉傷的可能性不大，可能是扭著筋了。
      指導意見：
      我建議你這幾天肩部不要用力過大，多休息，可以貼點膏藥或者買點云南白藥噴霧外用，不用過分擔心，過段時間就會好的。
      
      以上是對“平時很少鍛煉，一周之前做了仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！