做了仰臥起坐射精了，

      遺精是正常的生理現(xiàn)象，精益自滿后就會(huì)出現(xiàn)遺精的，不算是手淫，手淫對(duì)身體的危害是非常大的，有毅力戒掉手淫有利于身體健康，平時(shí)多參加體育鍛煉，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，成年后可以正常戀愛(ài)結(jié)婚，正常性生活。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你目前描述的情況初步考慮存在龜頭敏感度過(guò)高，請(qǐng)問(wèn)你的陰莖在疲軟狀態(tài)下龜頭可以露出來(lái)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      龜頭敏感度過(guò)高的人在龜頭受到刺激后很容易產(chǎn)生射精癥狀，您目前需要把手淫的習(xí)慣戒了。同時(shí)，你如果存在包皮過(guò)長(zhǎng)建議把多余的包皮割了讓龜頭露出來(lái)。