仰臥起坐平板支撐做了肚子酸疼

      你好如果，平時(shí)活動(dòng)并不多，突然劇烈運(yùn)動(dòng)的話，很多人都會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的表現(xiàn)，這個(gè)一般持續(xù)2~3天慢慢會(huì)好一些。運(yùn)動(dòng)的話要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能突然之間運(yùn)動(dòng)太多，要不然很容易出現(xiàn)類似情況的，這個(gè)倒是不用太擔(dān)心是正?，F(xiàn)象。
      

      病情分析：
      這種情況考慮仰臥起坐平板支撐活動(dòng)后腹壁肌肉勞損引起酸痛不適，需要注意休息，局部熱敷，按摩理療，逐漸可以恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累。可以腹壁局部熱敷按摩促進(jìn)恢復(fù)，必要時(shí)應(yīng)用一些活血消炎止痛藥物。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐平板支撐做了肚子酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做仰臥起坐后，肚子酸痛是一種正?，F(xiàn)象。不要太擔(dān)心?？梢杂妹頍岱螅瑴p輕運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以局部熱敷，按摩舒緩腹部肌肉，注意休息，運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好運(yùn)動(dòng)的幅度及時(shí)間，一般3天左右可以緩解，若有特殊，及時(shí)就醫(yī)。