平板支撐和仰臥起坐對(duì)脂肪肝有作用嗎？

健康咨詢(xún)描述： 以前上學(xué)體檢乙肝表面抗原陽(yáng)性沒(méi)太在意，而且有十多年過(guò)去了，前一段時(shí)間右腹部偶爾不適，去復(fù)查一下乙肝兩對(duì)半和彩色超聲。結(jié)果有脂肪肝和抗原抗體陽(yáng)性。醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有事，沒(méi)給開(kāi)藥。但這幾天偶爾感覺(jué)右腹部不適，不會(huì)很強(qiáng)烈，就幾秒。以前都是1-2點(diǎn)睡覺(jué)到天亮，偶爾做噩夢(mèng)。最近都是11點(diǎn)多12點(diǎn)睡覺(jué)。但睡覺(jué)半夜總是三點(diǎn)左右醒來(lái)，醒來(lái)大概半小時(shí)又睡到早上8點(diǎn)多9點(diǎn)。平時(shí)白天有喝茶的習(xí)慣，黑茶紅茶綠茶都喝。晚上有時(shí)候喝雪菊還有蒲公英泡枸杞。不知道對(duì)肝臟好嗎？