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健身運動過程，做仰臥起坐或者平板支撐

男 | 23歲 2017-06-07 11:40:00 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：健身運動過程，做仰臥起坐或者平板支撐，任何腰腹發(fā)力都動作身體都是不受控制的抖，停止發(fā)力就不會，

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2017-06-07 12:07:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是肌肉神經(jīng)控制不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在已經(jīng)不推薦做仰臥起坐了。這種運動對脊柱，椎間盤損傷過大。建議你科學(xué)鍛煉。好吧

王瑩國藥哈爾濱總醫(yī)院護師擅長: 高血壓,冠心病,子宮內(nèi)膜炎,急性上呼吸道感染,外陰幫助網(wǎng)友：4738稱贊：3

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2017-06-07 13:04:11 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)敘述，您是運動不當(dāng)導(dǎo)致的身體不適，肌肉疲勞感。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時有些運動是好的，但是不要過量。堅持每天有運動就可以了。飲食方面不要吃過多辛辣刺激性的食物就好。