失眠多夢該如何治愈，最近這段時間常常失眠

      病情分析：
      你好，最近是不是工作或者生活壓力太大引起的失眠多夢？
      指導意見：
      建議你多喝白開水加快新陳代謝，調(diào)節(jié)好心態(tài)，適當運動增強免疫力。睡前喝杯熱牛奶，不要看恐怖刺激的東西。
      

      指導意見：
      你好，失眠的基本原因，就是我們大腦的思維細胞非常興奮，個體無法控制，影響了正常的睡眠過程和睡眠質(zhì)量。中醫(yī)的觀點，肝氣不足，勝元不固，導致魂不守舍，失眠多夢?？梢赃M行中藥的調(diào)理，培元固本，扶正祛邪，滋養(yǎng)肝腎；也可以進行心理調(diào)理，學會控制自己的大腦思維細胞功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能。由于熬夜勞累引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大?？梢钥诜采裱a腦液進行調(diào)理。平常鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“失眠多夢該如何治愈，最近這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！