失眠多夢該如何治愈啊

      病情分析：
      睡眠不好一般多是因?yàn)槠綍r(shí)精神生活或者工作壓力較大導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉，同時(shí)需要合理安排睡眠作息時(shí)間，熱水泡腳可能會改善的
      

      你好，失眠有多種原因引起的，身體氣虛，可以用中藥調(diào)理，如果因?yàn)樽罱龅綗┬氖露鴮?dǎo)致失眠，應(yīng)該放松心情。如果沒有任何心理因素，而導(dǎo)致很長時(shí)間無法正常睡眠，就需要到醫(yī)院接受治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是不可忽視的，中醫(yī)認(rèn)為這是腎陰虛的表現(xiàn)?？梢愿纳骑嬍硰亩{(diào)節(jié)失眠現(xiàn)象，可吃些補(bǔ)腎的食物，比如羊肉，韭菜。睡前用熱水燙腳，喝一杯牛奶，可緩解疲勞，有助于睡眠。忌喝咖啡，濃茶。
      
      以上是對“失眠多夢該如何治愈啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多夢的出現(xiàn)是和神經(jīng)衰弱有著很大關(guān)系,此種癥狀一般可用安神丸進(jìn)行調(diào)理,此藥有養(yǎng)陰血.安心神功能,對神經(jīng)衰弱.失眠多夢有很好效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議;睡前最好是不要想問題,想問題是很容易引起失眠癥狀出現(xiàn),平時(shí)要多參加些體育活動(dòng)才行,少在電腦前玩的時(shí)間過久。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，最近生活壓力不要過大，不要思慮過度，睡覺之前不要玩刺激性游戲，養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣，睡覺之前不要喝刺激性飲品，可以適當(dāng)?shù)乃幬镙o助。
      

      病情分析：
      失眠多夢多是由于神經(jīng)衰弱引起的。你可以吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥物如安神補(bǔ)腦液等。
      指導(dǎo)意見：
      另外平時(shí)時(shí)要多參加一些有益的體育活動(dòng)，每天睡前不要看過于興奮的電視節(jié)目，睡前可以在床前放點(diǎn)桔子，蘋果等水果有助于睡眠。