最近總是睡不著，明明很累了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，目前你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的問題。
      指導(dǎo)意見：
      因為根據(jù)你的描述，考慮你的學(xué)習(xí)壓力比較大，因此這種情況可以口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療。
      

      讓你在現(xiàn)在的這個年紀，正處在初中或高中階段的超強度的學(xué)習(xí)當中，如果你對于這種強度的適應(yīng)出現(xiàn)的問題，建議你可以適當?shù)臏p輕這樣的勞動強度，先保證你的睡眠是關(guān)鍵的，可以減少作業(yè)量
      
      以上是對“最近總是睡不著，明明很累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，屬于焦慮性失眠。和學(xué)習(xí)緊張、壓力大有直接關(guān)系。一方面要努力適應(yīng)這種學(xué)習(xí)節(jié)奏，同時要抽出一定的時間參加體育活動，改善體質(zhì)。