這段時(shí)間感覺情緒很低落

      你好，根據(jù)你的描述最近是否受到了什么刺激所導(dǎo)致的心情壓抑，建議你和朋友進(jìn)行多交流，把心中的難過(guò)進(jìn)行傾訴這樣心里就會(huì)好過(guò)一些，可以出外面進(jìn)行游玩來(lái)放松一下心情，希望我的回答能幫助到你。
      

      你好，從你描述的情況來(lái)看，是有抑郁癥的傾向。建議看心理醫(yī)生，做一段時(shí)間的心理治療。同時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)：多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，也就是少思慮多行動(dòng)。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅(jiān)果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，我建議最好是去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)做心理疏導(dǎo)，配合藥物治療，并且的話要注意好自己的心態(tài)，盡量的能夠好好的去發(fā)泄一下，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間感覺情緒很低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是發(fā)現(xiàn)自己最近精神比較失落，總是感覺提不起精神來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你的測(cè)試結(jié)果是有比較明顯的抑郁癥，還是建議最好找心理醫(yī)生幫你分析一下，結(jié)合抗抑郁藥物治療。