這段時(shí)間情緒莫名低落想哭

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這段時(shí)間情緒莫名的低落，想哭有時(shí)候會(huì)有想死的念頭，這些情況考慮有可能于抑郁有一定的關(guān)系，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，多參加一些活動(dòng)，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。