白天從來都睡不著?，雖然很困(

女 | 21歲 2018-05-15 17:45:10 4人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：白天從來都睡不著?，雖然很困(?д?;?)，但確實(shí)睡不著ㄟ(▔,▔)ㄏ，晚上能睡著，不過要很暗很靜的環(huán)境下才能睡著。周圍的人白天瞇一會就能睡著，我也試了一下午睡，但卻失敗了。導(dǎo)致我學(xué)習(xí)效率太低了，用眼過度，平常挑食，不吃零食，認(rèn)為外面的小攤子上的東西不衛(wèi)生，從不碰。平常除了三餐吃飯喝粥，也很少吃水果。臉色發(fā)黃也是由于白天睡不著。我很好奇為什么自己不能像其他人一樣白天可以睡得著，很羨慕那些閉一下眼隨時(shí)隨地就能睡著的人，我同學(xué)說建議我看中醫(yī)，希望能幫我解答一下，謝謝(*°?°)=3

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2018-05-15 20:23:04 我要投訴

像你的這種情況應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查，首先排除是否有器質(zhì)性的疾病的存在，以后，再考慮到心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者暗示治療，必要的話可以服用一些改善睡眠的藥物，安神補(bǔ)腦也是可以選用的

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2018-05-15 20:27:15 我要投訴

您好，看您的描述，晚上睡覺還可以，白天從來都睡不著，有很大一部分人白天是不睡午覺的，只要是白天精神狀態(tài)可以，這就沒問題，建議您放松下來，不要給自己太多的煩惱，如果感覺自己臉色不好，要及時(shí)查找原因，是壓力過大，還是睡眠不好，或者是說身體健康問題，找到原因后及時(shí)對因處理。

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2018-05-15 20:08:58

      病情分析：
      你好，請問這種現(xiàn)象多久了？現(xiàn)在主要從事什么工作？還是學(xué)生？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意鍛煉，合理飲食，多吃新鮮蔬菜與水果。不要熬夜，避免辛辣刺激飲食。

      以上是對“白天從來都睡不著?，雖然很困(”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！