有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 腦子里面一學(xué)習(xí)就胡思亂想
腦子里面一學(xué)習(xí)就胡思亂想
男 | 20歲 2018-05-15 15:29:44
1人回復(fù)
來自大同市
健康咨詢描述： 腦子里面一學(xué)習(xí)就胡思亂想，這是怎么回事，克制不住，馬上就要高考了，希望幫忙。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:38 我要投訴
考慮你可能屬于強(qiáng)迫性思維，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露療法。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
