健康咨詢描述: 一吃都胖,平時也不懶,我媽媽也胖,但我哥哥不胖,平時也很想減肥,可是減不下來
你這種肥胖的因素很明顯,就是由于進(jìn)食過多食物造成的,體內(nèi)能量過剩就會引起肥胖,建議平時采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)每日三餐,每餐主食不要超過100克。
你好,根據(jù)你的描述,媽媽胖,所以一吃就胖,平時也不懶,你可能是易胖體質(zhì),建議你更應(yīng)該注意控制自己的飲食,增加運(yùn)動量,而多吃堿性食物,少吃酸性食物,把身體調(diào)節(jié)為易瘦體質(zhì)。
病情分析:
這種情況考慮是肥胖,和平時飲食習(xí)慣,比如愛吃肉,甜食,暴飲暴食,三餐不規(guī)律,或者胃腸道吸收比較好也有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議口服輕利平,搭配泡點(diǎn)荷葉茶治療比較好,可以抑制胃腸道脂肪吸收,改善肥胖癥狀了,注意平時飲食適當(dāng)控制,少吃油膩食物,動物內(nèi)臟,甜食,多走走,多參加有氧運(yùn)動,有助于改善肥胖癥狀
以上是對“一吃都胖,平時也不懶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,覺得自己比較胖。減肥減不下來
指導(dǎo)意見:
你這種情況,與父母的遺傳有很大的關(guān)系。建議平時多吃瘦肉,少吃米飯,不吃油膩食物。加強(qiáng)鍛煉。
病情分析:
病情分析,你好,減肥沒有捷徑,必須要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力才可能減肥成功。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,你現(xiàn)在還小,只要平時吃飯自己多注意就可以,不用刻意減肥,晚上少吃,零食也要少吃,適量運(yùn)動,檢測體重。
你好,根據(jù)你所提問的問題你現(xiàn)在的年紀(jì)并不大,如果想要減肥的話,只要通過控制飲食的方式,就一定會瘦身成功,建議你早餐午餐一定要吃飽晚餐,盡量少吃或者不吃,每天多吃蔬菜水果,不要吃垃圾食品。
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