健康咨詢描述: 之前節(jié)食減肥,現(xiàn)在一吃就胖,三餐不知道如何搭配
病情分析:
其實(shí)說實(shí)在話,你這個(gè)年齡不建議你減肥,除非體重非常高的話才建議你減肥。
指導(dǎo)意見:
如果你再說減肥的話,有可能很多該長(zhǎng)的地方?jīng)]有長(zhǎng)大。等著生長(zhǎng)發(fā)育完全以后再減肥。
病情分析:
你這個(gè)節(jié)食減肥的方式本身就是錯(cuò)誤的,主要是食物的種類要分好
指導(dǎo)意見:
平時(shí)三餐一定要按時(shí)吃,盡量少吃肥肉,巧克力,甜的東西都要少吃。同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
根據(jù)以上的描述和癥狀,以及實(shí)際情況分析。合理膳食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃少餐,科學(xué)減肥,一日三餐的時(shí)間應(yīng)該正是規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
去,有條件的醫(yī)院或者門診,營(yíng)養(yǎng)科,詳細(xì)檢查,選擇適合自己的減肥方式,以及鍛煉方式,聽從醫(yī)生的診治方法和護(hù)理建議。避免暴飲暴食,影響身體健康。
以上是對(duì)“之前節(jié)食減肥,現(xiàn)在一吃就胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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