特別的胖，因為自己之前一直都在節(jié)食減肥

      如果覺得肥胖想減肥的話，飲食上格外的控制一下，盡量少吃甜品油炸食品，晚飯過后多參加戶外運動，每天堅持兩個小時走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，不建議使用節(jié)食方法會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是過度節(jié)食，營養(yǎng)不良導致的頭暈目眩
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油濺油炸食品及甜食，適當多運動，增加熱量的消耗，長期堅持，就可以達到減肥目的。