說話緊張，害怕上班答到

      你好！說話緊張，甚至不敢接打電話，您這種情況屬于社交恐懼。您是不是特別在意別人的眼光？總是感覺自己不夠好？建議您找心理咨詢師來處理自己的。問題
      

      女性，31歲，說話緊張，不敢接電話，甚至說不出話來。這種情況屬于社交焦慮癥(或者說社交恐懼癥)。聽你描述的情況已經(jīng)程度較重了，單純自己做調(diào)整，可能很難克服。所以建議到心理科面診或者通過這個(gè)平臺(tái)簽約私人醫(yī)生，為你做做心理治療，并安排一個(gè)藥物治療的方案。
      

      根據(jù)你的描述，有恐怖癥的表現(xiàn)，建議去當(dāng)?shù)氐男睦砭?，衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果制定相應(yīng)的治療方案。
      
      以上是對(duì)“說話緊張，害怕上班答到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是焦慮嚴(yán)重，導(dǎo)致正常的生活都受到影響。建議：平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，放松身心。多讀書，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。也可以找心理咨詢師，做心理咨詢來解決。