因為好像頭天在仰臥起坐

      你所說的肌肉拉傷是哪一個部位呢？是腹部的肌肉拉傷嗎？建議在急性期的時候，一定要避免對損傷肌肉的刺激。注意休息?？梢允褂没钛龅乃幬铩?br />      

      病情分析：
      您好，看以上所述，肌肉拉傷，疼痛不適癥狀比較明顯些。
      指導(dǎo)意見：
      需要口服消炎及活血藥物，使癥狀緩解減輕，盡量恢復(fù)病情至正常，避免勞累，注意休息，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你這個就是因為長期不運動，所以一開始不能太用量了。
      指導(dǎo)意見：
      運動量太大了，容易引起肌肉拉傷的?，F(xiàn)在疼痛可以用熱毛巾做做熱敷，每天做兩次，一次十分鐘左右，連著做幾天應(yīng)該就好了。
      
      以上是對“因為好像頭天在仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肌肉拉傷后，要立即進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩增加血液循環(huán)適度靜態(tài)伸展注意休息，祝健康。
      

      病情分析：
      您好，不管是腰部還是大腿肌肉拉傷，您暫時都不要進行劇烈運動
      指導(dǎo)意見：
      我建議您去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)外科，進行局部熱敷、按摩、微波理療，能促進快速康復(fù)，做運動前最好先熱身。希望我的回答能幫到您。