踝關(guān)節(jié)脹的原因有扭傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等。
1.扭傷：踝關(guān)節(jié)扭傷是常見原因，多因行走不慎、運動時姿勢不當(dāng)?shù)龋瑢?dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱等軟組織損傷，引起局部腫脹。應(yīng)立即休息，避免活動加重?fù)p傷，可冷敷減輕腫脹和疼痛，后期根據(jù)恢復(fù)情況進行適當(dāng)康復(fù)鍛煉。
2.勞損：長期站立、行走或過度運動，使踝關(guān)節(jié)反復(fù)受力，引發(fā)慢性勞損，出現(xiàn)腫脹。要合理安排活動和休息時間，避免長時間連續(xù)行走或站立，可穿舒適鞋子減輕足部壓力。
3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等可導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹。需遵醫(yī)囑進行藥物治療，控制炎癥發(fā)展，同時配合物理治療緩解癥狀。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用降尿酸藥物。
5.感染：細菌等病原體感染踝關(guān)節(jié)，引起化膿性關(guān)節(jié)炎等疾病，導(dǎo)致腫脹。需及時就醫(yī)，使用抗生素等藥物進行抗感染治療。
避免踝關(guān)節(jié)再次受傷，注意保暖，定期進行足部檢查。
