我發(fā)胖皮膚偏黃臉上還有雀斑怎么減也減不下來我餓了一

      病情分析：
      你好，上述情況不吃東西的話減肥是沒有多大效果的，就算瘦下來了吃了東西以后也會(huì)胖回去的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況最健康的減肥的話是三餐規(guī)律的，晚上吃一點(diǎn)水果蔬菜，八點(diǎn)以后不要吃任何東西，然后就是多運(yùn)動(dòng)的。皮膚不好的話需要好好調(diào)理得
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是色素沉著導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃辛辣以及油膩的食物的，清淡的飲食的，可以配合外用藥物進(jìn)行治療的
      

      關(guān)于減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持下來就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食）
      
      以上是對(duì)“我發(fā)胖皮膚偏黃臉上還有雀斑怎么減也減不下來我餓了一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！