老師我38就140怎么也減不下來

      您好，根據(jù)您的描述，建議您應(yīng)該詳細(xì)說明，您具體的身高體重，肥胖的話建議您可以選擇高蛋白低脂肪的食物，控制三餐攝入量，多做有氧運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，可以運動加少吃，配合減肥藥一起！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，少吃多餐、運動、減肥藥，多喝水，注意個人作息規(guī)律，不能熬夜，晚上跑步！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況可能是由于減肥方法不科學(xué)，注意規(guī)律生活，按時吃飯作息，避免勞累熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，規(guī)律生活，按時吃飯作息，避免勞累熬夜。清淡飲食，不吃生冷油膩及辛辣刺激性食物。適量節(jié)食加運動鍛煉，多做平板支撐運動來鍛煉全身肌肉。
      
      以上是對“老師我38就140怎么也減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！