虛胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題。一般來說，減肥可以采取飲食減肥或者運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話不能夠吃油膩的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇一項運動進行減肥，不能夠盲目的服用減肥藥。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，胖的原因，是吃的多運動少，運化不好，糾正以上，就會變瘦，多運動，晚上少吃或者不吃，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩甜點
      

      病情分析：
      你好，可以在平日坐在地上將一只腳抬高成直角以拳頭拍打小腿，每邊可做五分鐘
      指導(dǎo)意見：
      可以在日常生活中注意塑造，上樓梯的時候抬起腳跟用腿部承擔(dān)體重，這樣可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肉肉
      
      以上是對“虛胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！