大腿肉多，想減大腿肉

      如何減去大腿上的肉，要想安全健康的減肥的話。那么只能是運(yùn)動(dòng)減肥了，鍛煉自己的大腿，運(yùn)動(dòng)過(guò)后放松一段時(shí)間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會(huì)成為硬硬的蘿卜腿。不要常提拿重物。那簡(jiǎn)直是在做負(fù)重練習(xí)。會(huì)讓腿部的肌肉突起來(lái)喔。所以搬東西時(shí)就請(qǐng)男生幫幫忙，買菜時(shí)就拉部菜籃車去吧，常提重物也會(huì)造成腰背的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意飲食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，這些都是有幫助的

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮，您是大腿肉多，這種情況的話已經(jīng)可以仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，多吃蔬菜水果，少吃主食，好好的照顧自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

      這種情況還是脂肪堆積的比較多，應(yīng)該是平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，所以引起的這些表現(xiàn)，一般這種情況還是應(yīng)該通過(guò)合理的有氧運(yùn)動(dòng)去改善，然后一定要提高自己的基礎(chǔ)代謝
      以上是對(duì)“大腿肉多，想減大腿肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！