20歲體重39kg，想增肥但是學(xué)校沒(méi)有吃肉的條件

      您好，依據(jù)上面咨詢(xún)信息，這種情況是這樣的，要增肥，人體一天最多吸收的蛋白質(zhì)的量，有兩個(gè)雞蛋就夠了，可以再吃一些高熱量的食物，上面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)能夠滿足當(dāng)天的營(yíng)養(yǎng)需求，注意規(guī)律飲食就可以。希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，你這個(gè)體重是有點(diǎn)偏輕了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的飲食，多吃些魚(yú)，牛肉，動(dòng)物脂肪，葷素搭配要適宜
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是二十歲體重才三十九公斤確實(shí)是偏瘦的注意增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)方面再就是要調(diào)理脾胃促進(jìn)消化吸收，可以做做足三里按摩或者是吃點(diǎn)調(diào)理脾胃的藥物，作息規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“20歲體重39kg，想增肥但是學(xué)校沒(méi)有吃肉的條件”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體的胖瘦與飲食，遺傳，鍛煉等方面都有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以添加兩個(gè)雞蛋就可以的，不需要再加量，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持足夠的睡眠，希望你的體種會(huì)有所增加。