那請(qǐng)問這杯咖啡要多少才會(huì)消失

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：初步考慮由于飲食了興奮類食物引起的精神亢進(jìn)情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果本身睡眠質(zhì)量不好，盡量避免飲食提神類食物，特別是在晚上，正常情況下，一般需要6到8小時(shí)才能緩解。
      

      每個(gè)人的體質(zhì)不同，咖啡的影響作用也不同，如果咖啡確實(shí)影響了你的睡眠，下次睡前盡量少喝。睡眠不好，常常和工作和生活壓力有關(guān)。