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我是一個高二的學生我練的是體育

女 | 17歲 2018-03-10 22:23:40 5人回復 來自宜賓市

健康咨詢描述: 你好,我是一個高二的學生我練的是體育,學健美操,但是平常還是要練跑步跳遠和鉛球之類的,身上的肌肉就練緊了,尤其是腿肌腿肌特別的大,我想問三個問題,1.如果以后不練體育了,腿肌能減嘛?2.有沒有辦法在劇烈運動劇烈訓練以后不長肌肉?3.練體育骨骼會變大嘛?4,學健美操能塑造身型嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

張洪森
張洪森 滄州市傳染病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 病毒性肝炎,肺結核,狂犬病,艾滋病,布氏菌病,水痘 幫助網友:9942稱贊:1
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2018-03-11 09:02:21 我要投訴

      一般而言,人的體型是遺傳決定的,體育鍛煉以及營養(yǎng)也有很大影響。運動多,肌肉一定會發(fā)達的,除非以后不再運動,沒有什么辦法運動不長肌肉。當然,健美運動對于身體勻稱是有好處的。

2018-03-11 09:31 ask84015310qr 追問

如果不在運動后多久肌肉會松

2018-03-11 20:07醫(yī)生回答:

肌肉本身就是有緊張度的,并不會松弛。老年人就會松弛了,因為衰老了。

韓立維
韓立維 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎囊腫、輸尿管結石、腎、輸尿管結石、包皮過長、包莖 幫助網友:75080
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2018-03-11 09:30:19 我要投訴

      你好肌肉就是鍛煉的結果你是搞體育的最明白哪個運動鍛煉的是哪塊肌肉如果不喜歡某塊肌肉增大可以避免這個鍛煉運動不鍛煉了肌肉慢慢就軟榻下來
      

黃林峰
黃林峰 淄博市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內痔,外痔,混合痔,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,慢性便秘 幫助網友:37748
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2018-03-11 09:30:30 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看。你說的這種情況是完全可以的。如果你以后不鍛煉了。小崔會逐漸變細的??梢曰謴鸵粋€過程。沒有什么太大的問題。
      
      以上是對“我是一個高二的學生我練的是體育”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

付開封
付開封 陽光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,骨關節(jié)炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網友:23101稱贊:3
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2018-03-11 08:57:06 我要投訴

      病情分析:
      考慮為肌肉勞損的情況發(fā)生,因過度的劇烈活動從而引發(fā)了上述癥狀出現(xiàn)。
      指導意見:
      建議需要去醫(yī)院的康復理療科,積極給予鎮(zhèn)痛活血化瘀舒筋通絡營養(yǎng)神經等藥物系統(tǒng)的調理治療。
      

李佳佳
李佳佳 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒心肌炎,小兒哮喘,小兒感冒,小兒 幫助網友:5973稱贊:13
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2018-03-11 09:06:34

      病情分析:
      你好,對于目前的情況,一般肌肉粗大之后,想恢復還是比較困難。
      指導意見:
      對于目前的情況,如果不從事體育運動之后,就不需要做太過劇烈的運動,以防體型產生變化。
      

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