我想減肥到90斤但是現(xiàn)在的體重是150斤喜歡吃東西

      18周歲的話，本身第二性征發(fā)育和整個(gè)已經(jīng)處于一個(gè)成人階段，所以現(xiàn)在如果你要體重增加比較明顯的情況下，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料盡量避免攝入，晚上可以不吃主食以黃瓜，西紅柿為主，同時(shí)可以聯(lián)合利拉魯肽進(jìn)行減重。
      

      你好，減肥最好最健康方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以進(jìn)行跑步，游泳，騎車等，運(yùn)動(dòng)后不能大量進(jìn)食，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈，同時(shí)也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      您好，根據(jù)您的描述，是建議您平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意節(jié)食的，另外，肥胖，中醫(yī)上跟脾虛痰濕有關(guān)系的，可以就診中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，健脾除濕，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。
      
      以上是對(duì)“我想減肥到90斤但是現(xiàn)在的體重是150斤喜歡吃東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好美女，您的描述你可以去一些正規(guī)的減肥醫(yī)療機(jī)構(gòu)。做一些針灸輔助，然后在節(jié)食上。注意少吃一些漢字，含油類的東西。經(jīng)過一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)慢慢減下來的。
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是建議你從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)一定要注意飲食，少吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果。參加體育鍛煉，有助于減肥，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      您好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，建議通過運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，比如慢跑，游泳，瑜伽等，飲食上一定要控制，避免暴飲暴食，特別是肥甘油膩等高脂肪的食物。
      
      以上是對(duì)“我想減肥到90斤但是現(xiàn)在的體重是150斤喜歡吃東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥7分靠調(diào)整飲食，3分靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，您不要吃零食，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)吃會(huì)瘦下來的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要少油少鹽少糖飲食，早上8點(diǎn)半前吃完，午飯13點(diǎn)前吃完，晚飯6點(diǎn)半吃完，每次吃飯要細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，能堅(jiān)持半年的話會(huì)瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話要注意飲食方面和運(yùn)動(dòng)方面都要做好的。飲食更重要一些。
      指導(dǎo)意見：
      注意采取規(guī)律的飲食少吃過油膩和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代適當(dāng)主食。一定不要節(jié)食，但是要控制飲食總熱量。不控制好飲食，你運(yùn)動(dòng)也沒有太好的效果。
      然后平時(shí)要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要以大肌群的無氧運(yùn)動(dòng)或者是適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)為主。每天堅(jiān)持三十分鐘以上為好。加油。不要投機(jī)取巧以為吃點(diǎn)什么或者用點(diǎn)所謂減肥藥就可以的。