健康咨詢描述: 連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺,大概都要到兩點(diǎn)左右才能睡著,腦子里東想西想。睡著了還會(huì)醒一兩次,一醒就感覺比較清醒。早上一般睡到十點(diǎn)多,白天就玩玩手機(jī)幾乎不動(dòng)。是白天睡得晚、不運(yùn)動(dòng)、不累的原因嗎?總是睡不著很煩....
病情分析:
失眠應(yīng)該有關(guān)系的。你的情況建議你可以喝些安神補(bǔ)腦液可以起到安神補(bǔ)腦的作用。
指導(dǎo)意見:
建議你每天睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠,祝您健康
你的情況主要考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂,引起失眠的癥狀,建議你可以去醫(yī)院做針灸治療,口服刺5片調(diào)理。辛辣刺激食物不要吃就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮與作息紊亂有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你白天多運(yùn)動(dòng),少玩手機(jī),每晚睡前用熱水泡泡腳,改變不良的生活習(xí)慣,祝好
以上是對(duì)“連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢,以您的情況看的是因?yàn)榕说闹袠猩窠?jīng)紊亂引起的睡眠,建議您及時(shí)改變自己的生活習(xí)慣,來(lái)調(diào)整自己的作息。平時(shí)要多走出房間,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),嗯,鍛煉一下身體,呼吸呼吸新鮮空氣,和朋友聊聊天聚聚會(huì),嗯,保持心情愉快,多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,晚上要按時(shí)休息,不要熬夜。否則的話,你長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)引起胸悶,頭暈,煩躁等其他癥狀,會(huì)出現(xiàn)抑郁的情形,所以一定要注意哦。
病情分析:
你好,你所說(shuō)的情況,一般是由于神經(jīng)受到刺激引起的這種現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
避免總神經(jīng)刺激,避免壓力過大,以及可以選擇針灸,調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,中藥調(diào)理治療等。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書]
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
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