有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺

連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺

女 | 20歲 2018-02-01 18:17:00 6人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述: 連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺,大概都要到兩點(diǎn)左右才能睡著,腦子里東想西想。睡著了還會(huì)醒一兩次,一醒就感覺比較清醒。早上一般睡到十點(diǎn)多,白天就玩玩手機(jī)幾乎不動(dòng)。是白天睡得晚、不運(yùn)動(dòng)、不累的原因嗎?總是睡不著很煩....

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-02-01 20:14:01 我要投訴

      病情分析:
      失眠應(yīng)該有關(guān)系的。你的情況建議你可以喝些安神補(bǔ)腦液可以起到安神補(bǔ)腦的作用。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠,祝您健康
      

于晨光
于晨光 哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 針灸、康復(fù)、推拿手段治療各種小兒內(nèi)科疾病 幫助網(wǎng)友:51191稱贊:19
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2018-02-01 20:18:47 我要投訴

      你的情況主要考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂,引起失眠的癥狀,建議你可以去醫(yī)院做針灸治療,口服刺5片調(diào)理。辛辣刺激食物不要吃就可以了。
      

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 對(duì)足月臨產(chǎn),過期流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:50421稱贊:40
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2018-02-01 20:28:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮與作息紊亂有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你白天多運(yùn)動(dòng),少玩手機(jī),每晚睡前用熱水泡泡腳,改變不良的生活習(xí)慣,祝好
      
      以上是對(duì)“連續(xù)十幾天失眠,不管十點(diǎn)多還是十二點(diǎn)多睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-02-01 20:29:06 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,以您的情況看的是因?yàn)榕说闹袠猩窠?jīng)紊亂引起的睡眠,建議您及時(shí)改變自己的生活習(xí)慣,來(lái)調(diào)整自己的作息。平時(shí)要多走出房間,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),嗯,鍛煉一下身體,呼吸呼吸新鮮空氣,和朋友聊聊天聚聚會(huì),嗯,保持心情愉快,多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,晚上要按時(shí)休息,不要熬夜。否則的話,你長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)引起胸悶,頭暈,煩躁等其他癥狀,會(huì)出現(xiàn)抑郁的情形,所以一定要注意哦。
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-02-01 20:30:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說(shuō)的情況,一般是由于神經(jīng)受到刺激引起的這種現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見:
      避免總神經(jīng)刺激,避免壓力過大,以及可以選擇針灸,調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,中藥調(diào)理治療等。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

滕鵬飛
滕鵬飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,胸痹,消渴,中風(fēng),男性陽(yáng)萎,早泄 ,精子稀少 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:5
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2018-02-01 20:30:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看,是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你這種情況,可以服用谷維素片,維生素b1和養(yǎng)血安神片,調(diào)理治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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