健康咨詢描述: 最近晚上總是失眠,十二點多睡,得一兩點才能睡著,每天也打不起精神,可以給點建議吃什么非處方藥改善一下嗎?
病情分析:
對于身體氣血虛,肝腎不足,心脾虛的問題,會影響睡眠的問題??梢宰⒁怙嬍车谋pB(yǎng)。注意休息
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)氣血,調(diào)養(yǎng)心情,心情舒暢很重要的??梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?。保證睡眠??梢杂弥兴幍姆椒w脾丸,柏子養(yǎng)心丸等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是最近失眠。睡不著覺。
指導(dǎo)意見:
你的這個情況就是因為你睡覺太晚了。經(jīng)常熬夜引起的。建議你平時十點準(zhǔn)時睡覺。然后養(yǎng)成有規(guī)律的生物鐘。就可以睡著了?,F(xiàn)在可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物可以口服參芪五味子有助于睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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