我體重102斤，身高1

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前肥胖。建議您控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。控制飲食，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物。少吃甜食。同時(shí)餐后多運(yùn)動(dòng)。做些快走，慢跑，游泳打球的。運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗過剩的熱量。減輕體重是個(gè)持之以恒的過程，希望你能堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才102斤，這個(gè)不算胖，應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)體重的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常便秘，多吃水果和蔬菜。也可以每天喝杯蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸的作用，這樣大便也就通暢了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這情況，你也不是很胖，應(yīng)該算是正常體重。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常便秘，建議多吃粗纖維的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，別不活動(dòng)，不活動(dòng)容易有贅肉
      
      以上是對(duì)“我體重102斤，身高1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是體重超重及偏胖的情況，需要給予鍛煉多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      便秘需要給予多吃蔬菜水果，少吃面食，給予少吃油膩食物，平時(shí)飲食不要過飽，給予吃七分飽，同時(shí)晚飯吃少，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，你可以調(diào)整一下飲食，多吃蔬菜水果，多吃富含維生素的食物，像紅薯，芹菜等，不吃辛辣刺激的食物，不吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      另外，還要增加戶外運(yùn)動(dòng)，像跑步，跳繩，仰臥起坐等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，生活要規(guī)律，不要熬夜，保持大便的通暢。
      

      病情分析：
      身高155CM，體重52Kg，體重指數(shù)剛好啊，并沒有超重的，可能只是腹部的脂肪稍多，顯得胖而已。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你這種情況，目前并不需要節(jié)食，繼續(xù)你現(xiàn)在的熱量即可。為了減去腹部的脂肪，可加重體育活動(dòng)，特別是仰臥起坐、伸抬腿等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述青春期正是身體發(fā)育的時(shí)候，多數(shù)女孩子都體重超標(biāo)，過了這個(gè)階段會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：學(xué)習(xí)緊張的階段盡量不要過于擔(dān)心體重，等畢業(yè)后可以參加一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，體重會(huì)很快降下來的。平時(shí)多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素也可以改善便秘。祝你成功。
      
      以上是對(duì)“我體重102斤，身高1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，就您目前身高看體重還可以的，不屬于肥胖。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。希望能夠幫助您。